美女军团的贴身保镖火热版阅读,第058章柔韧训练-高钙奶宝小说网

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书号:9813 时间:2017/3/14 字数:2478

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　　方逸尘的⾝体恢复之后，不仅仅体能大幅提升，他⾝体的每隔部位的

觉也都变得十分敏锐，方逸尘有自信只要有丝毫的异常，自己就能够提前

受得到。而且，这个时候在他的不断下

过程中，甚至能够

受到⾝体里的筋骨、肌腱等等正在被不断的因为拉扯而变得不断的延展开来。而体內正有一丝丝的暖流自⾝体各处流传出来，流⼊到肌⾁被拉扯的部位，不断的滋养着那些部位。就好似是这边刚刚因为剧烈的拉伸而有了一点点的损伤，那一边便会有一股不知是什么的能量将这些损伤修复好。正是因为

受到了这种

觉，他才会如此的坚持。

　　很快，方逸尘已经坚持了一个多小时。而这个时候，他的下颌已经距离脚尖只有一公分的距离。现在，他已不再是一下下的振

，转而改成了缓慢的一丝一丝的向下缓慢靠近。他自幼的学习能力便是极強，现在他的⾝体远超常人，其适应能力也非同一般。不过是短短的时间，他便已经在蓝晓瞳的指点和自己的摸索之下掌握了其中敲门。

　　蓝晓瞳看着一个小时前刚刚第一次学习

腿，连振

的动作都做不标准，甚至偶尔还会站不稳后仰的方逸尘，现在竟然已经马上就能够做到完全标准的动作，几乎不敢相信自己的眼睛！她知道，自己所见到的情景，要么是方逸尘以前就已经练习过

腿，有一定的基础，要么就绝对是一个奇迹！

　　现在，蓝晓瞳反而不再像刚才那么担心方逸尘会受伤了。因为，如果要受伤的话，早就已经受伤了。而他现在能够在这么短的时间內做到这样的程度，绝对不是常人所能达到。而他能够做到现在仍未有和异状，便已经证明了不能够以常人的标准来衡量他。

　　虽然她刚刚出任方逸尘的教练不过一个多小时，可是在她看来，自己很可能正在给一个天才做着启蒙教育！

　　蓝晓瞳的猜测不错，可是她却没想到，就在许多年以后，她果然因为眼前这个人而被载⼊了史册！

　　方逸尘的面部距离自己的脚尖愈发接近。他用双手紧紧的搬住脚掌，‮部腹‬紧贴‮腿大‬，

部则紧贴膝盖。

　　终于，方逸尘的额头触碰到了那本就近在咫尺，但是却依旧未能触碰到的脚尖！他的

腿，也终于几近完成！

　　他虽然能够做到如此程度并未受伤，但是所经受的痛楚却是实实在在，并不比常人少上丝毫。而且，他因为这一次所做到的程度太大，其痛苦更是别常人训练所体会到的多上了数倍！另外，再加上其⾝体

触的敏锐，又让他的痛

被放大无数倍！

　　“啊~！”

　　方逸尘咬紧牙齿，満是汗⽔的双手用力搬住脚掌，而他的⾝体还在慢慢的下

、前倾。终于，他的鼻尖触碰到了脚尖！

　　方逸尘依旧未曾停止，背部的⾐衫早已被汗⽔所浸

。下⾝

受着剧烈的痛

，仿佛是肌⾁在被硬生生的撕开一般。但是就在他

觉已经快要达到极限的时候，体內一直不断涌出的莫名热流却突然暴增起来，⿇⿇

的修复着

到有撕裂

的部位。

　　

受到体內莫名的热流大幅涌出，再度给了方逸尘坚持下去的信心。以他的坚韧心

和耐力，怕是任何的痛楚能够让他止步。而现在，能够让他中途放弃的，怕也就是有理

告诉他⾝体已经达到极限无法再度坚持才有可能。可就是现在，就在他

受到就要到达极限的时候，⾝体却又给了他可以继续坚持的信号。

　　⾝体一分分前移。

　　一毫米…

　　又是一毫米…

　　终于，鼻尖触碰到了脚尖。可是，这样还不算完，因为这个动作做到标准，是要达到下颚碰到脚尖才算完成！

　　下颚之后是嘴

，然后还在一点点的下移。

　　蓝晓瞳从未见过有一个人为了训练如此刻苦。她自幼认为自己便已经十分刻苦，可是现在与方逸尘比较起来，她所吃的那些苦着实太过简单。俗话说只要功夫深，铁杵磨成针。无论是做什么，如果能有如此意志，哪怕是一个寻常人怕也会有不凡的成就。而现在，拥有如此意志的人显然不是一个寻常之人。这样的人，他若是认准了什么，⽇后又将会达到什么的成就怕无人能够估量。

　　双手在不自觉中握紧，因为紧张几乎忘记了呼

。一只陪着方逸尘训练的蓝晓瞳几乎能够

受到方逸尘的痛楚，⾝体不自觉的与他一起用着劲。以至于有人推门走了进来也未曾发觉。

　　一共一个半小时，从未经受过柔韧

训练的方逸尘终于完成的正

腿的第一步！

　　一直保持着下颚与脚尖的接触几分钟时间，

觉⾝体慢慢有些适应过来，方逸尘才慢慢起⾝，把腿从横梁上拿了下来。

　　方逸尘并未因为这么长时间的单腿站立而出现腿⿇之类的状况，刚刚下

的右腿拿下来以后，便开始慢慢的活动起来。这个时候，他能够

受得到⾝上原本的剧烈痛楚正在

茧剥丝一般的慢慢衰减着。

　　“怎么样？没事？”蓝晓瞳关切的问道。

　　在见识了方逸尘这样不要命的训练，只怕是任何一个再严格的老师都不免会软下来。

　　上⾝的短袖已经被完全汗⽔侵透的方逸尘摇‮头摇‬，说了声：“没事，还好。”

　　其实他是很想

‮腿大‬內侧常常的一条刚刚几乎被撕裂的肌⾁。只是在蓝晓瞳这样一个美女教练面前，他着实不能做那样会显得很猥琐的动作。只能是缓慢的尝试着各种运动，让⾝体慢慢的恢复过来。待到不再有剧痛的时候，他还要尝试下

另一条腿。

　　“至于嘛，哥们？不就

个腿⿇，咋弄的跟刚做完流产似的…”这时候，刚刚进来的两个人也恰好看到方逸尘腿从前面的横梁上拿下来，见到他一⾝汗⽔，脸上还一副刚刚从剧痛中解脫出来的神情，加上蓝晓瞳脸上他们从未见过的关切神情，让其中⾝体微胖的那人不由得有些鄙视的说了句。 WｗW.GａOsｈｏＵxｓ.cＣ